减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

最终，在路人的帮助下将车抬起，这才救出南女士。然而，就在大家刚松了一口气的时候，意外再一次发生了。

《日本诹访之濑岛火山喷发 警戒级别调升至3级》日媒称，原本依赖美国的亚洲经济结构正迎来重大转折期。到2030年前后，中国对亚洲各国（包括日本）的经济影响力将超过美国，亚洲地区的“中国化”进程将加快。